Иногда мне бывает грустно от того, что иные гениальные, казалось бы, мысли, сложившись воедино вчера и оставшись не записанными, сегодня уже забылись.
среда, 30 декабря 2015 г.
суббота, 26 декабря 2015 г.
Мысль третья - Полуночная ни о чём? Или...
Зачем я в пол двенадцатого ночи сижу за компьютером, смотрю видеопрохождения игр и жую семечки? Ответ прост: низачем. То есть никакой цели я при этом не преследую. Это не было моим сознательным решением, а значит, и цели у меня соответствующей не было. В таком случае почему я это делаю? "Почему?" и "Зачем?" - это два разных вопроса. И делаю я это потому, что я привык так делать, потому, что я таким образом следую привычке, а значит, расслабляюсь и отдыхаю сознанием, принимающим ответственные решения и направляющим ограниченную в ресурсе силу воли. Можно предполагать, что, есть, мол, способы отдохнуть сознанием и получше, нежели торчать ночью у компа, смотреть про игры и жевать - не спорю. Но чтобы прибегнуть не к привычному, а к лучшему, чем привычный, способу отдыха сознанием, нужно это самое сознание задействовать, чтобы сознательно сделать лучший выбор. А это уже будет не отдых... Короче, не знаю... Кажется, это может быть изменено только внешними (по отношению к сознанию) обстоятельствами. Например, переменами в жизни или в поведении среды и окружения. А самостоятельно можно лишь сместить себя к иным обстоятельствам и потом "выключить" сознательную волю, давая возможность привычкам меняться к лучшему в новых - располагающих к этому обстоятельствах...
Мысль первая - Вводно-приветственная
Добро пожаловать ко мне в Мыслириум!
Замысел этого моего Мыслириума в том, чтобы просто "выписывать" из головы возникающие то и дело мысли. Порой противоречивые, порой непостоянные, порой неясные или и вовсе бесполезные и несодержательные. Во многом он будет подобен дневникам других блоговодов. Да, во всём, пожалуй, он будет им подобен.
На всякий случай, хочу предупредить: не принимайте слишком близко к сердцу всё, что я тут буду писать. Не спорьте слишком яро, если что-то вдруг покажется вам в корне не верным - скорее всего, к моменту, когда вы решите с чем-то тут написанным сильно не согласиться, я уже сам буду считать иначе и сам же буду не в согласии с написанным... Мне это свойственно, знаете-ли... И потому мне стоит записывать свои устаревающие мысли. Хотя бы даже и просто ради сравнения сегодняшних со вчерашними и завтрашними.
И вот ещё что... Вполне возможно, что никто никогда ничего тут читать так и не будет, так что я закругляюсь с пространными вступлениями, приветствиями и дисклэймерами для воображаемых будущих читателей. И всё же,
Добро пожаловать ко мне в Мыслириум!
Замысел этого моего Мыслириума в том, чтобы просто "выписывать" из головы возникающие то и дело мысли. Порой противоречивые, порой непостоянные, порой неясные или и вовсе бесполезные и несодержательные. Во многом он будет подобен дневникам других блоговодов. Да, во всём, пожалуй, он будет им подобен.
На всякий случай, хочу предупредить: не принимайте слишком близко к сердцу всё, что я тут буду писать. Не спорьте слишком яро, если что-то вдруг покажется вам в корне не верным - скорее всего, к моменту, когда вы решите с чем-то тут написанным сильно не согласиться, я уже сам буду считать иначе и сам же буду не в согласии с написанным... Мне это свойственно, знаете-ли... И потому мне стоит записывать свои устаревающие мысли. Хотя бы даже и просто ради сравнения сегодняшних со вчерашними и завтрашними.
И вот ещё что... Вполне возможно, что никто никогда ничего тут читать так и не будет, так что я закругляюсь с пространными вступлениями, приветствиями и дисклэймерами для воображаемых будущих читателей. И всё же,
Добро пожаловать ко мне в Мыслириум!
Мысль вторая - О действиях и их влиянии на привычки
Я часто (но, по-моему, всё же, недостаточно часто) думаю о том, что каждое действие способствует привыканию к определённому образу действий. Это банальность? Согласен! Но я не договорил. Я имею ввиду, что каждое действие способствует привыканию (в разной степени) к неисчислимому количеству паттернов поведения. А не только к какому-то одному.
Например: допустим, я, следуя принятому ранее решению бегать каждое утро, в очередное утро выхожу на пробежку. Банально то, что это в какой-то мере может способствовать выработке привычки бегать по утрам. А я тут мысль веду о том, что это в то же время способствует "упривычиванию" ещё и массы других паттернов. Действуя так, я одновременно привыкаю больше двигаться в первой половине дня, начинать день со спорта, носить спортивную обувь, следовать своим решениям, заботиться о себе, вести здоровый образ жизни, любить бег, перемещаться на своих двоих, обходясь без транспорта. Мой организм в то же время привыкает к повышенному пульсу, к длительной (если долго бегать) или наоборот - кратковременной (если бегать спринт до точки и обратно, например) слаженной работе мышц и прочих органов, к определённым характерным для бегущего человека гормонам и продуктам их распада соответственно. И эти перечни можно продолжать и продолжать! Я привыкаю бывать в парках, если бегаю по парку, привыкаю заниматься в зале, если бегаю по залу, привыкаю сидеть дома, если бегаю на собственной беговой дорожке или же просто практикую бег на месте; привыкаю часто менять обувь (и одежду вообще), если то и дело меняю едва поносившиеся кроссовки, и наоборот - привыкаю ходить в старом и разношенном, но удобном, если упорно бегаю в одних и тех же старых кедах, не спеша их менять, пока до дыр не протру; привыкаю поддерживать отношения с соседями, если на пробежке со всеми здороваюсь, привыкаю улыбаться, если, здороваясь, улыбаюсь; привыкаю слушать плеер или привыкаю мычать себе под нос что-то слышанное прежде; привыкаю думать на бегу или привыкаю отдыхать от прочих дел и мыслей о них, занимаясь бегом; привыкаю контролировать своё дыхание, мягко пружинить стопой или наоборот - тупать, планомерно вредя своим коленям... Я могу ещё на страницу накатать обо всём том, к чему человек может привыкать, бегая по утрам, и всё равно не вспомню или не соображу куда больше, чем упомяну при этом.
Сейчас, пока я это печатал, я не только привыкал вести блог. Я ещё и привыкал печатать вслепую на русском языке на стандартной клавиатуре, привыкал сидеть неправильно, сложив нога-на-ногу, привыкал думать по ходу записи, привыкал, формулировать мысли, привыкал рассуждать, привыкал к длинным сложным трудночитаемым предложениям (впрочем, я уже давно к ним привык), привыкал думать и говорить о спорте и привычках больше, чем заниматься ими, привыкал сидеть за компом, привыкал пользоваться Windows-ом и Google Chrome-ом и т.д. и т.п.
То есть, практически невозможно каким бы то ни было действием изолированно укреплять какую-то одну привычку. Так или иначе оно будет укладываться ещё в сотни и тысячи других более или менее ярко выраженных паттернов.
Например: допустим, я, следуя принятому ранее решению бегать каждое утро, в очередное утро выхожу на пробежку. Банально то, что это в какой-то мере может способствовать выработке привычки бегать по утрам. А я тут мысль веду о том, что это в то же время способствует "упривычиванию" ещё и массы других паттернов. Действуя так, я одновременно привыкаю больше двигаться в первой половине дня, начинать день со спорта, носить спортивную обувь, следовать своим решениям, заботиться о себе, вести здоровый образ жизни, любить бег, перемещаться на своих двоих, обходясь без транспорта. Мой организм в то же время привыкает к повышенному пульсу, к длительной (если долго бегать) или наоборот - кратковременной (если бегать спринт до точки и обратно, например) слаженной работе мышц и прочих органов, к определённым характерным для бегущего человека гормонам и продуктам их распада соответственно. И эти перечни можно продолжать и продолжать! Я привыкаю бывать в парках, если бегаю по парку, привыкаю заниматься в зале, если бегаю по залу, привыкаю сидеть дома, если бегаю на собственной беговой дорожке или же просто практикую бег на месте; привыкаю часто менять обувь (и одежду вообще), если то и дело меняю едва поносившиеся кроссовки, и наоборот - привыкаю ходить в старом и разношенном, но удобном, если упорно бегаю в одних и тех же старых кедах, не спеша их менять, пока до дыр не протру; привыкаю поддерживать отношения с соседями, если на пробежке со всеми здороваюсь, привыкаю улыбаться, если, здороваясь, улыбаюсь; привыкаю слушать плеер или привыкаю мычать себе под нос что-то слышанное прежде; привыкаю думать на бегу или привыкаю отдыхать от прочих дел и мыслей о них, занимаясь бегом; привыкаю контролировать своё дыхание, мягко пружинить стопой или наоборот - тупать, планомерно вредя своим коленям... Я могу ещё на страницу накатать обо всём том, к чему человек может привыкать, бегая по утрам, и всё равно не вспомню или не соображу куда больше, чем упомяну при этом.
Сейчас, пока я это печатал, я не только привыкал вести блог. Я ещё и привыкал печатать вслепую на русском языке на стандартной клавиатуре, привыкал сидеть неправильно, сложив нога-на-ногу, привыкал думать по ходу записи, привыкал, формулировать мысли, привыкал рассуждать, привыкал к длинным сложным трудночитаемым предложениям (впрочем, я уже давно к ним привык), привыкал думать и говорить о спорте и привычках больше, чем заниматься ими, привыкал сидеть за компом, привыкал пользоваться Windows-ом и Google Chrome-ом и т.д. и т.п.
То есть, практически невозможно каким бы то ни было действием изолированно укреплять какую-то одну привычку. Так или иначе оно будет укладываться ещё в сотни и тысячи других более или менее ярко выраженных паттернов.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)