воскресенье, 31 января 2016 г.

Мысль восьмая - Будущее, вдохновляющее сегодня

Поведение животного определяет его (и его предков) прошлое.
Поведение человека должно определять его прогнозируемое будущее.

... и, на тот случай, если кто-то запутался, где в конструкции этого предложения подлежащее, я перефразирую, традиционно начиная с него:

Прогнозируемое будущее человека должно определять его поведение.

Мне хронически не хватает вдохновения заниматься своим будущим, улучшать, исправлять свою жизнь... Да что там! Хотя бы даже просто вести себя так, как будто я в ней хоть как-то заинтересованно участвую. Хоть как-то чем-то в моей жизни управлять, хоть что-то хоть куда-то направлять. Сегодня. В смысле, что нужное мне вдохновение я не нахожу в моём сегодня. В моём вчера было полно вдохновляющего, но я уже успел во всём том "благополучно" разочароваться. И всё же, думаю, я не там ищу вдохновение. Если не искать его ни в прошлом, ни в настоящем, то что остаётся? Искать его в будущем...?

Пешая прогулка по пространству вариантов.

Если бы что-то всё таки вдохновило меня сегодня всерьёз и надолго закатать рукава и капитально взяться за исправление и улучшение моей жизни, то что и как бы я делал?

Полагаю, я бы уделил внимание питанию, физическому развитию, движению, общению, режиму, поиску дохода, спокойствию, планированию, учёбе, семье, работе, поиску баланса, гигиене, внешнему виду, смысловому наполнению своей деятельности (записано в том порядке, в каком пришло на ум).

Как бы это было? К чему бы из затрагивавшегося мною ранее я бы вернулся? Я бы вернулся к сыроедению 95 и голоданию время от времени; к  частым зарядкам и тренировкам; к йоге и тай-чи. Но так же начал бы учиться и танцам, и спонтанному осознанному движению. Я вернулся бы к Smart Progress-у, но также научился бы и поточному планированию на бумаге и в уме. Я бы снова стал раньше ложиться и раньше вставать, но также предусмотрел бы и продуманное поведение в те дни, когда это не лучший вариант. Я бы стал лучше следить за собой и своими вещами.

... я ещё так мало упомянул, ещё так много нужно отметить в, казалось бы, оптимальном моём прогнозе будущего, не говоря уже о том, что за всеми этими словами стоит непочатый край реальной работы. А всё это меня уже не то что не вдохновляет, но напротив - ощутимо демотивирует!

Так что же получается? Я просто никак не вижу будущего которое могло бы определять меня лучшим образом.

воскресенье, 3 января 2016 г.

Мысль седьмая - Правильная установка на сыроедение

Я давно дружу с идеей сыроедения. И даже периодами сыроедил. По части здоровости такого питания сомнений нет. Однако я всё время срывался. И сейчас, как мне кажется, я понял главные причины. Принимая решение сыроедить, я каждый раз думал лишь о том, что 

  1. это будет хорошо для здоровья, 
  2. я подам пример окружающим,
  3. для этого ничего не нужно, значит, это будет легко.

Проще говоря, предвидел лишь преимущества сыроедения, но не его недостатки.
На деле же оказывалось, что это было очень трудно потому, что я

  1. привык заедать стресс тем, что попадалось под руку (а это чаще не сырое),
  2. ещё не знал, что на сыроедении никогда не буду сытым, как раньше (сырая пища легко усваивается, а значит, не задерживается в желудке и, соответственно, не даёт устойчивой сытости),
  3. не учитывал силу привычки к некоторым вкусам и консистенциям,
  4. не предвидел плотность окружения и силу натиска соблазнов,
  5. помнил о средстве, забывая об интересующих меня целях.

Правильная (для меня) установка на сыроедение:


В стрессе или без него, 
ощущая напрасный голод 
или тягу к ненужной еде
легко пропускаю соблазны,
помня о своём выборе пути.

суббота, 2 января 2016 г.

Мысль шестая - Сожа-Лень-И-Я (сожаления)

Уже несколько дней прошло с тех пор, как я создал Мыслириум. И было множество мыслей (на три заметки так точно), которые я так и не записал. Лень было. Вернее, слово "лень" передаёт сути... Правильнее будет сказать, что мне хотелось другого (играть, смотреть, как играют другие, смотреть кино, кушать, делать зарядку) больше, чем записывать мысли. Собственно, мне даже поговорить о своих мыслях с мамой хотелось сильнее, чем записывать их. Просто потому что это быстрее. А мысли-то путаются, спешно проносятся в уме, сменяя друг друга... Поди запиши тут...

И, вот, я сожалею об этом. А пишу это просто потому, что эта мысль с сожалениями - она ведь короткая и простая - её записать легко.

Мысль пятая - 100500-ая мысль о хлебе

Не удаётся мне перестать думать о хлебе. Как, в прочем, и перестать есть его. Думается, это вынуждает меня вернуться к рассмотрению всех "За" и "Против" по вопросу хлеба в попытке понять, что же я всё ещё ищу (нахожу?) в нём. Итак, идеи?

За:

  • Вкус - желанный, приятный, привычный, любимый.
  • Плотность и консистенция - оптимальные для пережевывания.
  • Сытность - долго переваривается, а значит, насыщает на это время.
  • Помогает расслабиться - не уверен, почему так, но факт.
  • Доступность - дешёв и продаётся везде.
  • Простота - легко купить и не готовить, но и готовить тоже достаточно легко.
  • Не надо думать - не уверен, почему этого хочется, как, в прочем, и почему я пишу это в "За".
  • "Возвращает в детство" - напоминает о тех беззаботных временах, как-бы перенося меня туда в "бегстве" от сегодняшних проблем.
  • ... (дописать)


Против:

  • Засоряет организм - несёт "вагон и (не-)маленькую тележку" шлаков, серьёзно ухудшающих обмен веществ, образующих т.н. "слизь", ведущих к болезням и слабости.
  • Вызывает и поддерживает зависимость - содержит достаточно-таки наркотические вещества, обеспечивающие в дальнейшем соответствующие навязчивые мысли о хлебе уже при не долгом отсутствии его в организме, усиливающиеся до маниакальных (в моём случае, да и не только в моём) при дальнейшем воздержании.
  • ... (дописать или можно не дописывать, потому что самое серьёзное в следующих двух ёмких источниках)
  • Про дрожжи - https://www.youtube.com/watch?v=Z86350AfMGU
  • Про глютен - http://pangeaflow.tumblr.com/post/108426175703/глютен-конец-эпохи-зерна